Huperzine A har använts i århundraden inom traditionell kinesisk medicin och Indiens naturmedicin för att förbättra hjärnans prestanda, även för att motverka demens, Alzheimers och åldrandeprocesser. Som kosttillskott används det främst för att förbättra den kognitiva prestandan (minne, koncentration etc.) och finns nu tillgängligt i Europa.

Att ta Huperzine kommer naturligtvis inte att förvandla dig till nästa Einstein över en natt. Men det förbättrar förmågan att komma ihåg vad du har lärt dig och stöder de kognitiva förmågorna i hjärnan. Av denna anledning är det särskilt populärt bland studenter eller i träning, inför prov och examina, för att lära sig den nya informationen så snabbt som möjligt.

Du kan läsa mer om alla fördelar och fördelar med Huperzine A i nästa blogginlägg: Effekter och fördelar av Huperzine A

 

Huperzine A Dosering - Doseringsrekommendationer:

En normal daglig dos av Huperzine A är cirka 100 - 250 mikrogram. Detta motsvarar en tusendels milligram och skulle vara mycket svårt att dosera exakt som pulver. Hos Raw Powders kan du köpa Huperzine A som kapslar som innehåller 225 mikrogram ren Huperzine A, vilket gör det lättare att dosera Huperzine korrekt.

Rekommenderade doser av Huperzine A efter syfte:

> som kosttillskott för att främja långtidsminne: 100 - 225 mikrogram (1 kapsel Huperzine A varannan eller tredje dag);

> för kortsiktig förbättring av kognitiva prestationer: 1x 225 mikrogram;

> för att förebygga minnesförlust vid hög ålder: 1x dagligen 50 - 150 mikrogram;

> för behandling av Alzheimers sjukdom: För behandling av Alzheimers sjukdom: 250 till 500 mikrogram per dag;

 

Vad måste jag tänka på när jag tar Huperzine A?

Huperzin verkar mycket snabbt eftersom det absorberas väl av kroppen och även kan passera direkt genom blod-hjärnbarriären. Det behöver därför inte tas i samband med en måltid.

Effekten av Huperzine sätter också in snabbt, så den är särskilt effektiv på kort sikt (före ett prov, när du studerar eller pluggar) efter bara en dos.

 

Att ta Huperzine A i cykler med pauser

Halveringstiden för Huperzine A är 10 till 24 timmar. Av denna anledning rekommenderas det att ta nootropikan (vid långvarig behandling) som en engångsdos endast varannan till var tredje dag eller 2-3 gånger i veckan. Annars kommer dosen i kroppen att fortsätta att öka. Fördelarna med Huperzine varar i mer än en dag efter att man tagit det.

Eftersom kroppen dessutom bygger upp en tolerans mot den aktiva beståndsdelen efter långvarig användning, rekommenderas det att antingen ta nootropin endast några dagar i veckan (med pauser däremellan) eller, särskilt om den används regelbundet), att helt sluta ta den varannan till var tredje vecka (i minst 7 dagar). Det förhindrar att organismen vänjer sig vid den aktiva ingrediensen eller kräver allt högre doser.

Att ta Huperzine A på rätt sätt minskar också eventuella biverkningar. Vi har listat de möjliga biverkningarna i bloggen: Biverkningar av Huperzine.

 

För vem är Huperzine A inte lämpligt?

Vid graviditet eller amning rekommenderas alltid att man rådgör med behandlande läkare innan man tar läkemedel och kosttillskott. Detsamma gäller för personer med redan existerande sjukdomar (t.ex. högt blodtryck) och Huperzine A, särskilt om de tar receptbelagda läkemedel, t.ex. psykotropa läkemedel som monoaminoxidashämmare. Innan Huperzine A används bör eventuella interaktioner diskuteras medicinskt och uteslutas.

Det är inte lämpligt för barn. Studier för användning av ungdomar pågår.

Huperzin A ska inte tas tillsammans med alkohol eller lugnande medel.

 

Är en överdosering av Huperzine A farlig?

Huperzine A är en extremt potent nootropisk substans. Bara några mikrogram av den aktiva ingrediensen har en potent effekt. Av denna anledning hålls de rekommenderade doserna mycket låga, och det är så det ska vara!

Den rekommenderade dosen (beroende på användningsområde) är endast ca 100 - 250 mikrogram. Denna doseringsrekommendation måste också följas.

Den högsta dagliga dosen av huperzin är 400 mikrogram och används uteslutande för behandling av Alzheimers sjukdom (vanligtvis under medicinsk övervakning).

Om det tas som pulver skulle risken för överdosering vara mycket stor, eftersom mikrogrammen knappast kan mätas exakt av lekmän. Av denna anledning bör man köpa Huperzine A som kapslar. Dessa doseras konsekvent och risken för en oavsiktlig överdosering är lägre.

De flesta leverantörer erbjuder kapslar på 100 till 225 mikrogram - detta är det säkra doseringsvalet av Huperzine A. Om du av misstag tar två av kapslarna på en dag bör inga farliga biverkningar uppstå. Det vore dock lämpligt att ta en paus under de kommande 3-4 dagarna tills kroppen helt absorberar den aktiva ingrediensen. I vilket fall som helst är ett cykliskt intag med pauser alltid tillrådligt.

Dessutom finns det risk för abstinenssymtom eller toleransuppbyggnad i kroppen om läkemedlet tas överdrivet och för länge. All viktig information om detta finns också i bloggen: Biverkningar av Huperzine A.

 


Källor:

https://gehirn-doping.org/huperzine-a-erfahrung-wirkung/

https://noodoc.com/huperzin-a/

https://nootropicsexpert.com/huperzine-a/

https://www.bessermorgen.com/huperzine-a-nutzen-nebenwirkungen-dosierung-und-wechselwirkungen/

 

Textförfattare:

Kay Svegler

Communications, PR, American Studies, University of Leipzig

Journalist and freelance writer (e.g. Süddeutsche Zeitung, BILD, MDR etc.)

Former Senior PR Manager for Fischer Appelt, Sustainability and Diversity Manager for DKB