Uridin är huvudsakligen använt för att ta hand om olika muskelbesvär, inflammationer, och för att stötta sårläkning. Det hjälper mot nervsmärtor och inflammation mot ryggrad, den så kallade ryggradsspänningen i nackområdet och nervsmärta orsakat av bältros. Inom medicin, så används Uridin ofta tillsammans med en sekundär aktiv ingrediens, ofta cytidin, och tas oralt eller intravenöst. 

Vi sammanfattar alla användningsområden, för- och nackdelar med Uridine som en nootropic i det här blogginlägget: Uridine fördelar.

 

Vad är den rekommenderade Uridin doseringen?

Den korrekta uridin doseringen beror på skicket som du vill mäta med, och individen.

Vi har sammanställt de vanligt rekommenderade doseringarna för uridin som nootropika. Det är viktigt att notera att för folk med föregående sjukdomar eller allergier, gravida kvinnor, borde tala med läkare innan de tar det för klarifiering av korrekt uridin dosering.

 

De följande uridin doseringarna är rekommenderade beroende på symptomen:

> Stöd för generellt välmående: 250 mg en gång om dagen

> För rygg / nervsmärta och inflammation:  1 - 2x dagligen 150-250mg

> Underhåll av kognitiv prestanda: 1x dagligen 250mg

> Som ett anti depressivt medel / humörförbättrare: 1 - 3x dagligen 250mg

> Reducering av ångest och stress: 1 - 2x dagligen 250mg

Enligt rapporterna, så är maximum dosering av uridin (bara på doktors order) upp till 1000 mg om dagen.

 

Vad måste man överväga när man tar Uridin?

Innan man tar Uridin tillskottet, så rekommenderar vi att du talar med läkare, särskilt om du är gravid, har tidigare sjukdomar, eller tar receptbelagd medicin. De som har allergier borde också klarifiera intaget av Uridin nootropika medicinskt i förväg för att inte få möjliga intoleranser.

Som ett dietärt supplement, så kan du köpa Uridin som kapslar eller pulver. Fördelar med Uridin i kapslar är den konsekventa doseringen, den särskilda simpla användningen. Uridin pulver, å andra sidan, kan doseras med precist och individuellt. Om du har problem med tabletter eller kapslar, så kan du använda pulvret i vätska och dricka det. Hos Raw Powers, så finns Uridin pulver och  Uridin kapslar passande för veganer och vegetarianer.

Börja alltid med lägst möjliga dosering av Uridin. I fall av muskelsmärta, särskilt, så kan det ta en eller två veckor innan det börjar bli märkbart. Därför, så borde man vänta på kroppens reaktioner vid början av intaget och inte öka dosering annars kan sidoeffekter komma.

Som med nästan alla mediciner och nootropikor, så är sidoeffekter möjliga, särskilt i fall av icke proper dosering eller en överdos av Uridin. Du kan hitta mer om detta i nästa blogginlägg med rubrik av Uridin sidoeffekter.

 

Kan jag kombinera Uridin med andra tillskott?


Uridin är vältolerant när man tar tillskottet korrekt. Så långt, så vet vi inte om några kontraindikationer när man kombinerar Uridin med andra Raw Powders dietära tillskott. Fördelar har till och med rapporterats när man tar det samtidigt som kolin-rika näringsämnen eller kolin tillskott, såväl som med vitamin B12. En hälsosam diet rik på vitaminer är viktigt för att öka ditt välmående.


 

Källor:

https://medlexi.de/Uridin

https://nootropicsexpert.com/uridine-monophosphate/

https://www.intellimeds.net/de/uridine

https://www.braintropic.com/nootropics/uridine/#Dosage

 

Textförfattare:

Kay Svegler

Kommunikationer, PR, Amerikanska Studier, Universitet av Leipzig

Journalist och frilansskribent (e.g. Süddeutsche Zeitung, BILD, MDR etc.)

Tidigare Senior PR Manager för Fischer Appelt, Hållbarhets och Diversitets Manager för DKB