Psykoaktiva ämnen har nu identifierats i kratom: alkaloiderna mitragynin och 7-hydroximitragynin. Effekterna av kratom - stimulerande, uppiggande och avslappnande lugnande och smärtstillande - liknar mycket opioider. Därför, när det kommer till kratom, är mindre mer! Daglig konsumtion skulle inte rekommenderas, och kratomdoser bör följas strikt.

Kratom sidoeffekter kommer bara om individ tar för hög dosering eller om subsekvent dosering är icke korrekt eller för hög.Den riktiga fördelen ändras ofta i detta fall. Denna känsla kan bli ganska okomfortabel, så ta inte för mycket och använd Kratom med varsamhet.

 

Möjliga kratom sidoeffekter (vanligtvis i fall av överdos) är:

  • illamående och kräkning
  • generella obehag
  • bakrus nästa dag
  • uttorkning
  • yrsel
  • huvudvärk
  • koncentrationsproblem
  • trötthet
  • sedering
  • rinnande näsa

 

Möjliga sidoeffekter med långsiktig användning:

  • psykologiskt/fysiskt beroende (med daglig, lång konsumering)
  • förlust av aptit
  • viktförlust
  • hyperpigmentering
  • illamående
  • kräkning
  • darrning
  • kramp

 

Hur förhindrar man Kratom Sidoeffekter?

Det finns simpla beteenden som man kan följa för att minimera sidoeffekter medans man inte utvecklar en kratom tolerans.

 

KRATOMFÖRBRUKNING: MINDRE ÄR MER!

Kratom ska alltid vara något speciellt och helst inte bli normen (förutom för smärtpatienter). När du väl har hittat en optimal dos av kratom räcker det med 1-2 doser om dagen. Efter det bör du dock ta en paus och bara använda den var tredje till var fjärde dag eller mer sällan.

 

HÅLL TILL EN TYP AV KRATOM PER DAG

Det finns olika typer av Kratom tillgängliga att köpa online, med olika effekter och fördelar. Använd endast en typ av kratom per dag och blanda inte typerna, annars ökar risken för biverkningar.

 

DRICK MYCKET VATTEN!

Det är bäst att dricka mycket (riktigt MYCKET) vatten innan du tar det. 1 till 2 liter om möjligt. Liksom kaffe har kratom en uttorkande effekt. Att dricka mycket vätska minskar också risken för huvudvärk eller förstoppning från kratomanvändning.

 

TOM MAGE VS. FULL MAGE

Kratom tas vanligtvis på fastande mage eftersom de aktiva ingredienserna absorberas snabbare (efter cirka 30 - 45 minuter) och känns ganska intensivt. Med en stor, rejäl måltid först kommer det att ta längre tid (upp till 90 minuter) att känna av kratomeffekterna, men de tenderar att hålla längre.

 

Kratom Överdos – Info?

En oavsiktlig överdos kan ske ganska snabbt med kratompulver i gramintervallet, speciellt om du fortfarande måste ta reda på den individuellt lämpliga dosen (vanligtvis i början). Nybörjare bör börja med 1 - 2 g, aldrig 3 g eller mer. Biverkningarna är nästan oundvikliga. Det är alltid viktigt att börja så lågt som möjligt – viktig information även i bloggen: Kratom dosering.

Om du har tagit för mycket kratom är de typiska symtomen obehag och illamående. Allvarliga kratom överdoser åtföljs vanligtvis av kräkningar, yrsel, dåsighet och slöhet. Så småningom kan kratom också ha en bedövande effekt, med ytlig andning och en långsammare hjärtfrekvens. Det kan bli farligt när det blandas med andra läkemedel, smärtstillande medel, alkohol eller droger.

 

Kratom effekterna håller sig ofta 5 till 6 timmar. För att göra denna tid mer dräglig i händelse av en överdos, så är några tips att:

  • Ät lite (gärna med fibrer)
  • Drick mycket vatten
  • Ingefära te eller kamomill te hjälper mot illamående
  • Låt någon som du litar på veta hur du mår
  • Skriv ner vilken typ av kratom och hur mycket du tog
  • Ligg ner och vänta på att symptomen försvinner
  • Om symptomen är väldigt svåra, följ alltid detta: skaffa medicinsk hjälp

Nästa gång du provar, så borde du reducera din dosering eller inte återdosera.

 

En vanlig fråga är om det är sant att kratom kan vara beroendeframkallande

Ja, det kan det. Hursomhelst, det beror tungt på hur länge man använder kratom och dosering. Från 1 - 2 g, en eller två gånger i veckan, är varken en snabb uppbyggnad av tolerans eller beroende i allmänhet att förvänta.

Men den som tar stora mängder kratom (ofta smärtpatienter) och gör det regelbundet eller dagligen under en längre tid kan säkert utveckla ett kratomberoende.

Psykologiska och fysiska abstinenssymptom från kratom är också möjliga: t.ex. aptitlöshet, diarré, illamående, kräkningar, muskelkramper, sömnproblem, ledvärk, skakningar, rinnande ögon och rinnande näsa, feber, nervositet och rastlöshet. Enligt vissa rapporter kan långvarig och högdos kratomanvändning också skada levern.

Risken för kratomberoende är särskilt hög för smärtpatienter eller för sömnstöd, eftersom högre doser snabbt krävs för samma effekt om de tas regelbundet. Den maximala dosen av kratom är cirka 7 g, och den kan ha en lugnande effekt från så lite som 5 g. Dessa doser rekommenderas endast under medicinsk övervakning eller på instruktion.

 

Det är viktigt att använda kratom med varsamhet och inte öka din kratom tolerans om möjligt.


Den som konsumerar kratom pulver för första gången har ingen tolerans. Om du bara använder kratom en gång i veckan, varje månad eller till och med mer sällan, kommer du definitivt inte att bygga upp en tolerans. Den första dosen har alltid samma effekt. Men om du använder kratom ofta eller dagligen kommer den första dosen snabbt inte längre att uppnå önskad effekt, och Kratom-toleransen kommer gradvis att öka.

Därför: håll alltid dosen så låg som möjligt. Så fort detta inte längre verkar tillräckligt bör du ta en paus i några veckor och därigenom minska den uppbyggda kratom toleransen igen.

 

Har Kratom några interaktioner?

Nästan alla mediciner och aktiva ingredienser kan ha interaktioner som ökar, minskar eller annars influerar effekter. Därför så borde personer med förexisterande tillstånd eller de med receptbelagd medicin alltid prata med läkare innan de använder kratom.

 

Kratom borde inte tas samtidigt som:

  • alkohol
  • droger
  • vissa receptbelagda mediciner (se nedan)
  • vissa smärtstillande (särskilt opiater)

 

Interaktioner eller starka kratom sidoeffekter är kända, bland andra saker, med:

  • Bensodiazepiner
  • Blodtryckmediciner
  • Depressionsmedel
  • Carisoprodol
  • Vanlig Spikklubba
  • Modafinil
  • Prophylhexedrine
  • Alfablockerare
  • Barbiturater
  • ACE-hämmare

 

Hos friska vuxna, ansvarsfull användning och korrekt kratomdosering överväger de positiva effekterna av kratom oftast de negativa.

Men: under graviditet och amning, såväl som för barn, är kratom naturligtvis alltid tabu.

 

 

 

Källor:

https://kratom.org/guides/overdose/#Long_Term_Effects_of_Using_Kratom

https://kratom.org/interactions/ 

https://kratom.org/guides/dosage/ 

https://balancerehazentrum.de/kratom-sucht/

https://kratom-blog.com/kratom-dosierung-und-Wirkung

 


Textförfattare:
Kay Svegler
Communications, PR, American Studies, University of Leipzig
Journalist and freelance writer (e.g. Süddeutsche Zeitung, BILD, MDR etc.)
Former Senior PR Manager for Fischer Appelt, Sustainability and Diversity Manager for DKB