Melatonin Biverkningar

MELATONIN - SIDOEFFEKTER OCH REKOMMENDATIONER

29 aug

29 aug 0 Comment(s) 15786 View(s)

Melatonin är väldigt populärt som ett dietsupplement. Men, är melatonin säkert? Är melatonin farligt? Biverkningar melatonin? Vilka är sidoeffekterna av melatonin och vad borde övervägas när man ska ta det? Du kanske undrar om melatonin är farligt. Kan du dricka alkohol med ett melatonin supplement? Svaren kan hittas i vår blogg.

Melatonin är också känt som sömnhormonet för vår kropp förbereder det för sömn på kvällen och så fort som det börjar bli mörkt. Det påverkar också kvalitet av sömn. Då naturlig produktion sänks eller kan störas i äldre ålder, eller på grund av speciella levnadsvillkor, så vänder sig många personer med melaton brist till supplement med melatonin. Du kan hitta alla fördelar melatonin här.

Men vad mer behöver vi veta om melatonin supplement? Vi har den senaste informationen om sidoeffekter av melatonin här.

Först och främst, är melatonin farligt? det är viktigt att alltid följa doseringsinstruktioner! Ytterligare, du borde alltid prata med medicinska proffs innan du tar medicinering (speciellt om du har redan existerande illamående); detta gäller också för melatonin supplement. Läs mer om Melatonin dosering i vår andra artikel.

Att använda melatonin supplement kan framkalla sidoeffekter och med överdos av melatonin kan följande sidoeffekter visas enligt rapport i nya studier:

Frekventa sidoeffekter av melatonin är:

Förstoppning
Magsmärtor
Rastlöshet
Huvudvärk
Minskning i kroppstemperatur

Tillfälliga melatonin sidoeffekter inkluderar:

Håglöshet
Irritation
Högt blodtryck
Torr mun
Viktökning
Dålig matsmältning
Svettningar
Konstiga drömmar

Vad gör man när det blir sidoeffekter?

Om det är så att du får lätt buksmärta eller förstoppning i början av ditt intag borde detta bara pågå under en mycket kort tid tills att kroppen har vant sig vid intag. Men om symtom är kvar i flera dagar eller om det kommer ytterligare biverkningar eller till och med allergiska reaktioner så bör du omedelbart kontakta läkare. Ha alltid tillräckligt med vätska samt hälsosam kost. Melatonin överdos bör inte tas.

Interagerar melatonin med andra mediciner?

Det nootropiska melatoninet skulle kunna interagera med särskilda receptbelagda mediciner och borde undvikas i dessa fall eller diskuteras med en läkare eller apotekare om. Detta inkluderar, för exempel:

Diabetes medicin
Blodförtunnande
Preventivmedel
Immunsuppressiva medel
Om leverfunktion är nedsatt

Vad gör man om man har en melatonin sänkning?

Melatoninbalans hos personer fluktuerar av många orsaker. Å ena sidan så minskas detta under livet. Medans den är tolv gånger så hög hos nyfödda barn på kvällen och under dagen, så är den bara cirka 3 gånger så hög för vuxna under dagen. Vår arbets och boendemiljö påverkar även våra melatoninnivåer.

Melatonin supplement ses ofta som säkrare alternativ jämfört med starka lugnande medel.

Därför så vänder sig fler och fler folk till kosttillskott eller nootropiska medel. Läs mer om de elva bästa smarta medicinerna i vår blogg [4]. Oavsett om du söker bättre koncentration, muskeluppbyggnad, sömn eller annat, så kan du köpa de populäraste nootropikerna här.

Är melatonin och alkohol kompatibelt?

Sömnbrist som är långvarande kan vara farligt och ge allvarliga hälsomässiga och psykiska konsekvenser för människor som är drabbade.

Det är därför vissa människor försöker improvisera med självmedicinering genom att blanda melatonin eller andra lugnande medel samt alkohol. Detta kan orsaka allvarliga skador.

Alkohol kan ses som vilseledande. Det stämmer att många tror att man somnar lättare efter några glas vin, men sömn och beteende för sömn försämras hårt av alkohol, och alkohol minskar den naturliga frisättningen av melatonin i kroppen, så det kan vara som en ond cirkel som börjar om och stör vår sömnrytm.